Top 5 de la semana : 5 tips ( Realistas) para ser más felíz/ Weeks top 5 : 5 (realistic ) tips to be happier
10:25Ésta Semana Fer Itzel nos habla de algo muy difícil: ser feliz. Ella entiende que no existe receta para lograrlo pero pequeñas acciones y cosas pueden llevarnos hacia la felicidad. Yo personalmente pienso que es una decisión ser feliz y no puede llegarte de la nada. Es la decisión de disfrutar cada momento, como en el punto 4 cuando decides hacer todo con pasión. ¿Qué opinas tú ?
This week Fer Itzel tells us something very difficult: to be happy. She understands that there is no recipe to achieve it , but small actions and things can lead to happiness. I personally think it's a decision to be happy and can not reach you from nowhere. Is the decision to enjoy every moment, as in point 4 when you decide to do everything with passion. What do you think ?
Hay una infinidad de libros, artículos y estudios que tratan de formular una receta para encontrar eso que todo humano desea: La felicidad.
Nos enfocamos en seguir al pie de la letra los estándares que la sociedad nos ha impuesto para “ser feliz”, como tener una pareja, éxito profesional, casarnos, tener hijos, dinero, buena posición social, entre otras cosas; pero… ¿En verdad existe una fórmula para la felicidad?
Creo que la felicidad es subjetiva y erramos al pensar que existen ciertos pasos a seguir para alcanzarla, sin embargo, a lo largo de los años (gracias a una variedad de experiencias y lecturas) he aprendido que el tener en cuenta ciertos mantras o ideas son benéficos para cualquier persona y es por eso que en este top te diré 5 cosas, que a mis ojos, te ayudarán en tu búsqueda personal de la felicidad.
There are countless books, articles and studies that try to formulate a recipe to find that all human desires: Happiness.
We focus on follow to the letter the standards that society has imposed us to "be happy" as having a partner, professional success, get married, have children, money, social standing, among other things; but ... is there really a formula for happiness?
They believe that happiness is subjective and we err in thinking that there are certain steps to reach it, however, over the years (thanks to a variety of experiences and readings) have learned that take into account certain mantras or ideas are beneficial for anyone and that is why this top 5 things you say, that in my eyes, will help you in your personal pursuit of happiness.
1. No te tomes nada personal / Don´t take everything so personal
Esto lo leí hace un tiempo en ” los 4 acuerdos” de Miguel Ruiz, y cambió mi vida por completo.
Solía ser una persona insegura y por consecuencia muy “sentida”, me ofendían infinidad de cosas que muchas veces ni siquiera tenían que ver conmigo. Después de leer “los 4 acuerdos” aprendí que si no te tomas nada personal es mucho más difícil que las cosas te afecten o te ofendan; muchas veces las personas dirán cosas por enojo, por querer lastimarte o simplemente por ignorancia, pero aunque no puedes controlar sus comentarios, puedes controlar cómo reaccionas ante ellos, deséale lo mejor a la otra persona y toma lo que te sirva de su comentario para crecer como persona, lo que no, simplemente ignóralo.
It used to be an insecure person and therefore very "felt" offended me many things that often did not even have to do with me. After reading "4 Agreements" I learned that if you do not take anything personal is much harder things affect you or offend you; many times people say things in anger, wanting to hurt or simply out of ignorance, but even if you can not control your comments, you can control how you react to them, wish him the best for the other person and take what you serve your comment to grow as a person, what does not, just ignore it.
2. ¿Por qué compras un gato si quieres un perro? / Why would you buy a cat if you want a dog?
En la última relación que tuve solía frustrarme debido a que mi pareja no reaccionaba como yo esperaba ante ciertos comentarios, hacía cosas que me molestaban sin querer, en fin… no me daba lo que yo necesitaba y en vez de detenerme a pensar, yo exigía que me diera lo que me faltaba, “dedícame más tiempo”, “contéstame más rápido”, etc…
Una vez que terminó esa relación otro libro del señor Miguel Ruiz (la maestría del amor) llegó a mis manos y me di cuenta de lo equivocada que estaba.
No se trata de cambiar a la persona que está contigo, sino buscar a alguien que te de lo que necesitas sin necesidad de pedírselo, yo sé que es complicado, nadie es perfecto, pero si tú necesitas una pareja atenta y dulce, ¿por qué estás con alguien frío y duro?. Es tan ilógico como comprar un gato y forzarlo a ladrar; si lo que quieres es alguien que ladre, deberías estar buscando un perro.
Once that relationship ended another book of Mr. Miguel Ruiz (mastery of love) came into my hands and I realized how wrong I was.
This is not to change the person who is with you, but find someone to give you what you need without asking, I know it's complicated, no one is perfect, but if you need an attentive partner and sweet, why you're with someone cold and hard ?. It is as illogical as buying a cat and force him to bark; if what you want is someone who barks, you should be looking for a dog.
3. Bájale al “control freak”/ Less control freak
Soy una persona que padecía de ataques de ansiedad con frecuencia, pues tengo un típico caso de “control freak”. Un día, después de leer un poema acerca del futuro me di cuenta de algo: Ansiedad es querer estar en un lugar en el que no estás. Me quedé pensando en esto un buen rato hasta que descubrí que no tenía la menor idea de donde quería estar… ¿Entonces por que la ansiedad? vivía preocupada por cosas que aún no llegaban y peor aún, por cosas que ni siquiera sabía que quería.
Ese día decidí que no me preocuparía más por cosas que no estaban bajo mi control y me concentraría en vivir el hoy, dando el 100% de mi atención y esfuerzo a aquello que si podía cambiar.
That day I decided I would not worry more for things that were not under my control and I concentrate on living today, giving 100% of my attention and effort to what could if change.
4. Hazlo todo con pasión/Do everything with passion
Desde pequeña mi papá me repite esto todo el tiempo y siempre ha sido algo presente en mi mente.
Es importante que busques siempre involucrarte en actividades que sean de tu agrado, seguir tus sueños, no tener miedo del qué dirán, pues cuando amas lo que haces, es mucho más fácil que lo hagas con pasión. Cualquier cosa que realices debes hacerla poniendo todas tus fuerzas y corazón en ello, todo lo que se hace con pasión tiene recompensas, pues aunque fracases te llevarás un aprendizaje de la experiencia.
It is important that you seek always involved in activities that are to your liking, follow your dreams, do not be afraid of what people will say, because when you love what you do, it's much easier to do it with passion. Anything you make must do putting all your strength and heart into it, everything is done with passion has rewards, but you fail because you are promised a learning experience.
5. El amor es desinteresado/ love is selfless
Es importante que entiendas que cualquier acción relacionada con el amor se da por que así lo quieres, y todo debe venir del corazón, porque así lo quieres hacer, no porque te lo pidan o por que lo exijas. Conozco a varias personas que viven quejándose de todo lo que hacen por otros y éstos no lo valoran, no reciben nada a cambio y eso los atormenta.
En estas situaciones siempre me pongo a pensar que, sea pequeño o grande tu acto de amor, ¡nadie te pidió que lo hicieras! es erróneo pensar que por el simple hecho de que des tu máximo esfuerzo la otra persona también lo hará, que porque ames con todas tus fuerzas, la otra persona también sentirá lo mismo. No funciona así, el amor es un acto desinteresado y si solo das lo mejor de ti, aunque no recibas ninguna recompensa, al final del día te sentirás satisfecho porque no te faltó nada que dar.
No porque alguien no te quiera como tu quieres, significa que no te quiera con todo su corazón.
In these situations I start always think that, big or small your act of love, no one asked you to do it! It is wrong to think that just because you give your best effort the other person will also do that because you love with all your strength, the other person will also feel the same. It does not work well, love is a selfless act and if you only give it your best, but do not receive any reward, at the end of the day you will feel satisfied because you did not miss anything to give.
Not because someone does not love you the way you want, it means that you do not want with all your hear
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